Müzisyen Aydilge Bir Günde Nasıl Besleniyor? 2023

Müzisyen Aydilge Bir Günde Nasıl Besleniyor? 2023

Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Aydilge, sadece şarkılarıyla değil, sağlıklı yaşam tarzıyla da dikkat çekiyor. Peki, Aydilge bir günde nasıl besleniyor? İşte, ünlü şarkıcının beslenme programı.

Sabah: Aydilge, güne bir bardak ılık limonlu su içerek başlıyor. Ardından, yulaf ezmesi, kuru meyve, ceviz ve bademden oluşan bir kahvaltı yapıyor. Kahvaltıda, yeşil çay veya bitki çayı tercih ediyor.

Öğle: Aydilge, öğle yemeğinde protein ağırlıklı besleniyor. Tavuk, balık veya yumurta gibi hayvansal proteinlerin yanında, salata veya sebze yemeği tüketiyor. Öğle yemeğinden sonra, bir fincan kahve içiyor.

Ara öğün: Aydilge, ara öğünlerde meyve veya yoğurt yiyor. Ayrıca, gün içinde bol su içmeyi ihmal etmiyor.

Akşam: Aydilge, akşam yemeğinde hafif ve erken yemek yemeye özen gösteriyor. Akşam yemeğinde genellikle çorba, sebze veya salata tüketiyor. Akşam yemeğinden sonra tatlı ihtiyacını meyve ile gideriyor.

Aydilge, beslenmesinin yanında düzenli olarak spor yapıyor. Haftada 3-4 gün pilates ve yoga yapan şarkıcı, ayrıca yürüyüş ve bisiklet sürmeyi de seviyor.