Aşkın Nur Yengi Bir Günde Nasıl Besleniyor? 2023

Aşkın Nur Yengi bir günde neler yiyiyor?2023

Aşkın Nur Yengi Bir Günde Neler Yiyiyor? 2023

Aşkın Nur Yengi, Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden biri. 1980'li yıllardan bu yana Sezen Aksu'nun vokalistliğinden başlayarak, birçok başarılı albüme, ödüle ve projeye imza attı. Peki, Aşkın Nur Yengi bir günde neler yiyiyor? 2023 yılında 53 yaşında olacak olan sanatçı, nasıl formunu koruyor? İşte Aşkın Nur Yengi'nin günlük beslenme programı:

Sabah: Aşkın Nur Yengi, sabahları erken kalkmayı seviyor. Güne bir bardak ılık limonlu su ile başlıyor. Kahvaltısında ise tam tahıllı ekmek, peynir, zeytin, domates, salatalık, ceviz ve bal tüketiyor. Kahvesini ise şekersiz içiyor.

Öğle: Öğle yemeğinde genellikle sebze ağırlıklı beslenen Aşkın Nur Yengi, mevsimine göre zeytinyağlı yemekler, salata ve yoğurt tercih ediyor. Ara sıra et veya balık da yiyebiliyor. Öğle yemeğinden sonra ise bir fincan yeşil çay içiyor.

Akşam: Akşam yemeğinde ise hafif ve proteinli yiyecekler seçen Aşkın Nur Yengi, tavuk, hindi, yumurta veya peynir gibi besinlerle doyurucu bir salata hazırlıyor. Akşam yemeğinden sonra ise bir bardak ılık süt içiyor.

Ara öğünler: Aşkın Nur Yengi, ara öğünlerde de sağlıklı atıştırmalıklar tüketiyor. Meyve, kuruyemiş, kefir, ayran veya smoothie gibi seçenekler arasından dilediğini seçiyor.

Aşkın Nur Yengi'nin beslenme programı, hem sağlıklı hem de lezzetli görünüyor. Sanatçı, bu programla hem enerjik hem de fit kalıyor. Siz de Aşkın Nur Yengi'nin beslenme programını deneyebilir veya kendinize uygun bir program oluşturabilirsiniz.