Kış Aylarında Hangi Meyve Ve Sebzeleri Tüketmeliyiz? Kış Sebzeleri İle Tarif Önerileri

Kış Aylarında Hangi Meyve Ve Sebzeleri Tüketmeliyiz?

Kış Aylarında Hangi Meyve Ve Sebzeleri Tüketmeliyiz?

Merhaba, sevgili okurum. Kış aylarındayken nasıl beslenmeliyiz, kış aylarında hangi meyve ve sebzeleri tüketmeliyiz, kış sebzeleri nelerdir, kış yemek tarifleri, sağlıklı kış tarifleri nedir, aralık ayında alışveriş listemizde neler olmalıdır? gibi sorular aklınızda dolaşıyorsa okumaya devam etmelisin. 

Kış Sebzeleri ve Meyveleri Nelerdir?

Kış Sebzeleri Nelerdir?

• Lahana
• Yer alması
• Turp
• Pazı
• Kereviz
• Ispanak
• Pırasa
• Brokoli
• Brüksel lahanası
• Pancar
• Havuç 
• Karnabahar tüketilmelidir.

Kış Meyveleri Nelerdir?

• Greyfurt
• Nar
• Portakal
• Cennet Hurması
• Kivi
• Elma
• Armut
• Muz
• Mandalina
• Ayva tüketilmelidir.

Kış Sebzeleri İle Hangi Tarifler Yapılır? Kış Sebzeleri İle Tarif Önerileri

Kış Sebzeleri İle Hangi Tarifler Yapılır? Kış Sebzeleri İle Tarif Önerileri

• Karnabahar köftesi
• Pazı sarması
• Pırasalı kiş
• Portakallı Kereviz
• Lahana sarması
• Karbahanar- Brokoli graten
• Brokoli çorbası
• Brokoli köftesi
• Kış Güveci
• Ispanaklı lazanya
• Lahana kapama
• Bal kabağı pilavı
• Brüksel lahana sote
• Sebzeli pide/ pizza

Kış aylarında hangi meyve ve sebzeleri tüketmeliyiz, kış sebzeleri nelerdir, kış meyveleri nelerdir, kış sebzeleri ile hangi tarifler yapılır? sorularını cevapladım. Diğer yazımda görüşmek üzere. ❤