Kilo Vermek için Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir? Ne Yemeliyiz?

Kilo vermek için sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?

Kilo Vermek İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Merhaba, ben geldim. :) Bugün kilo vermek için sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir, sağlıklı atıştırmalıklardan ne yemeliyiz, kilo vermede yardımcı kuruyemişler nedir, ara öğünlerde neler tüketmeliyiz? gibi soruların cevabını yanıtlamak için buradayım. 

Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir?

Sağlıklı atıştırmalıklar bizim kilo vermemizde en büyük dostumuz. :) Peki kilo vermede yardımcı sağlıklı atıştırmalıklar nedir?

Kavrulmamış kuruyemiş çeşitleri ( badem, fındık, fıstık, ceviz vb.)

Taze meyveler

Kuru üzüm

İncir

Hurma 

Kuru kayısı

Gün kurusu

Kilo vermek için evde yapılabilecek sağlıklı atıştırmalıklar nedir?

Kilo Vermek İçin Evde Yapılabilecek Sağlıklı Atıştırmalıklar Nedir?

Kakaolu Labne Topları

Yulaf Lapası

Humus+ Dilimlenmiş Sebzeler

Salatalık+ Yoğurt

İncir+ Ceviz

Yoğurt+ Meyve

Muz+ Fıstık ezmesi (şekersiz)

Hurma+ Fıstık ezmesi

Peynirli+ Domatesli sandviç

Evde Sağlıklı Atıştırmalıklardan Ne Yemeliyiz?

Evde Sağlıklı Atıştırmalıklardan Ne Yemeliyiz?

Yulaflı Fıstıklı Çikolata

Baharatlı Nohut Cips

Yufka Cips

Yoğurtlu Meyveli Dondurma

Yoğurt+ Granola

Bugünlük benden bu kadar, diğer yazılarımda görüşmek üzere. :)