KİLO VERME DÖNEMİNDE KAHVALTI MENÜLERİM
Hellooooo, ben geldim. Kilo vermeye karar verdiğin halde bir kaç soru aklına takılmış sanki...
Sende kilo verme döneminde kahvaltıda neler yemeliyim, Kilo verme döneminde kahvaltı menüleri nasıl olmalı, kilo verdiren kahvaltı tarifleri nelerdir? gibi sorular aklını karıştırıp senin sağlıklı beslenmende engel oluyor olabilir. Bende sağlıklı beslenerek nasıl bu hazırladığım tabaklarla zayıfladığımı göstermek için buradayım. :) Evet tüm fotoğrafları ben çektim ve bu tabaktakilerle zayıfladım. Hem de tam 23 kg ✌❤ Daha da motive olabilmek için benim yazılarımı okumanı tavsiye ederim.
DİPNOT: Kilo verme sürecindeyken 6 ay boyunca zor durumda kalmadıkça, canım çok istemedikçe tüketmedim. Ayda bir kaç kere lahmacun, ince lavaştan döner gibi ödüller yapıyordum.
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜLERİM
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 1. SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 1 |
1 Kayısı Kıvamında Haşlama Yumurta
1 Çay Bardağı Çiğ Kuruyemiş
1 Domates İle Yapılmış Sos
15 Tane Siyah-Yeşil Zeytin
2 Salatalık
1 Şekersiz Çay
Bir Avuç İçi Kadar Kızarmış Hellim
1 Tane Portakal ( Sen dilediğin meyveyi yiyebilirsin)
Bir Avuç Kadar Maydanoz
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 2. SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 2 |
1 Tane Poşe Yumurta
2 Dilim Avokado İle Sos
Yarım Çay Bardağı Çiğ Badem
1 Salatalık
1 Üçgen Peynir
12 Tane Yeşil Zeytin
Avuç İçi Kadar Kızarmış Hellim
1 Dilim Sucuk
3 İnce Dilim Greyfurt
1 Fincan Tarçınlı Süt
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 3. SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 3 |
1 Haşlanmış Yumurta
1 Salatalık
Yarım Avuç İçi Peynir
Şekersiz Çay
1 Avuç İçi Kadar İsmini unuttuğum meyve :)
1 Çay Bardağı Çiğ Fıstık
1 Avuç Yeşillik
3 Mini Domates
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 4. SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 4 |
1 Salatalık
1 Domates
Çeyrek Avokado+ limon
Yarım Çay Bardağı Çiğ Badem
13 Yeşil Zeytin
1 Dilim Greyfurt
1 Yemek Kaşığı Labne Peynir
2 Yumurtalı Sebzeli Omlet
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 5. SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 5 |
Yarım Çay Bardağı Çiğ Badem
3 İnce Kızarmış Hellim
1 Buçuk Dilim Greyfurt
4 İnce Dilim Avokado+ limon
3 Parça Sucuk
1 Haşlama Yumurta
15 Siyah- Yeşil Zeytin
3 Top Hatay Sürk Peyniri
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI MENÜSÜ 6.SEÇENEK
 |
| kilo vermek için kahvaltı menüsü 6 |
1 Domates
1 Salatalık
13 Tane Yeşil Zeytin
4 Siyah Dilimlenmiş Zeytin
3 Tam Ceviz
1 Dilim Limon
2 Yumurta İle Yapılmış Sebzeli Omlet
4 İnce Dilim Beyaz Peynir
4 İnce Kızarmış Hellim
Bugün sana kendi yediklerimi fotoğrafladığım için seninle paylaştım. Umarım beğenmişsindir.
Bugünlük benden bu kadar. Diğer yazımda görüşmek üzere, keyfin yerinde olsun... ❤
0 Yorumlar