DOĞRU TARTIM ZAMANI
Selam.💙 Kiloları vermeye başladın gibi. :) Ama merak ettiğin bir konu olabilir. Doğru tartım ne zaman olur, Ne zaman tartılmalıyız, Açken mi tokken mi tartılmalıyız? gibi sorularının cevabı bende. Hadi konumuza geçelim.
DOĞRU TARTIM NE ZAMAN OLUR?
Doğru kilonu öğrenebilmek için öncelikle tartı ve zeminin doğru olduğuna emin olmalısın.
Terliklerle tartılmamalısın.
Halı üzerinde tartılmamalısın.
Aynı kıyafetlerle tartılmanı öneriyorum. Aslında kıyafetsiz tartılmak daha doğru olacaktır.
Her gün tartılmamalısın. Haftada bir kez tartılıyoruz unutma. :)
Yemek veya su içmeden tartılmalısın.
Dışkılama öncesi tartılman önemli.
NE ZAMAN TARTILMAMALIYIZ?
Regl Döneminde
İshal, Kabızlık Sorunu Yaşadığın Zaman
Spor Öncesi veya Sonrasında
Çok Tuzlu Besinler Tükettiğinde
İşte ne zaman tartılman ve tartılmaman gereken zamanları öğrenmiş oldun. Artık yazımı okuyarak hayatına uygulamaya geçebilirsin. Bol eksili günlerimiz olsun.
Diğer yazımda görüşürüzzz.❤
0 Yorumlar