14 Günde Nasıl incelebiliriz? Buğçe Kondakçı İle 22 CM İnceldim!

 14 Günde Nasıl incelebiliriz? 14 Günde Kilo Vermek Buğçe Kondakçı İle 14 Günde Nasıl 22 CM İnceldim?

14 günde incelme
Buğçe Kondakçı ile 14 günde incelme


Helloooğ. Bugün sporu pek hayatına alamadığı için zorlanan bir reyden bahsedeceğim.  Düzenli olarak maalesef spor yapmayan biriyim. Ama 23 kg verdikten sonra en güzel kararın spor yapmak olduğuna karar verdim. Aniden bir karar verdim ve 30 gün leslie challenge yaptım kendi kendime motive oldum. Her gün 30 dakikamı spora ayırıyordum. 30 gün gerçekten bıkmadan tamamladım. Herkes leslie programını sevmeyebilir veya yavaş gelebilir. Benim leslie seçme sebebim ise 30 dakika ama her gün yapabileceğim ve hedefime ulaşmaktı ve ulaştım.  Ama bir sorun vardı gözle görünür pek bir şey olmadı :(


Peki vazgeçtim mi? Tabi ki hayır. :) Bu sefer kararlıydım. Bu bacaklarımı inceltecektim. Kendime söz verdim. O kadar güzel birinin videosu ile karşılaştım ki. İnandım ve başaracağım dedim. 14 Gün boyunca Buğçe Kondakçı'nın bacak inceltme videosunu 2 set yaptım. Sadece 2 set başka bir şey yapmadım. Ve 14 gün sonra ölçümlerimi karşılaştırdığımda tüm vücudumda -22 cm inceldiğimi gördüm. İnanamadım ve gerçekten çok mutlu oldum. Normalde incelmeyen bacaklarım bile inceldi, tamam şuan tam istediğim gibi olmasa da inceltebildim. :) Ne kadar spor yapmayı bıraksam da bende tekrar başlayacağım. 


Bu arada Buğçe'nin her gün 2 set olarak yaptığım bacak inceltme videosu aşağıda.

Buğçe Kondakçı Zayıflama Videosu 


Teşekkürler Buğçe, iyi ki varsın.❤


Bugün böyle bir yazı ile karşına geldim, umarım beğenmişsindir. Hadi şimdi kalk ve başla çünkü tam zamanı! Diğer yazılarımda görüşmek üzere...

Yorum Gönder

0 Yorumlar